자유형발차기1 수영의 기본 발차기!! 이번에 발차기를 소개 해드리겠습니다. 현재 제가 .. 다리를 다친 상태라 수영을 안 한지가 거의 1달이 다 되가서 그 감을 잊어버렸는데. 동영상을 보며 기억을 떠올릴려고 노력을 했습니다. 발차기가 중요한 이유는 앞으로 나가는 힘을 주지만 팔동작을 하며 물에 떠 있을 수 있게 해줍니다. 아마 자유형을 할 때 발차기를 안하고 있으면 다리 부분이 점점 가라앉는다는 느낌이 드실 것입니다. 하지만 어느 정도 숙련된 분은 안하고도 잘 합니다 ~^^ 아무튼! 수영을 하고 있을 땐 발차기는 멈춘 다는 생각을 하면 안됩니다. 다음... 음.. 다리 모양을 어떻게 해야 편하고 효율적인지는... 현재 기억이 잘 안나네요 .. 하지만 무릎은 구부리면서 발차기를 하면 안됩니다. 더 앞으로 안나가고 모양도 안좋아요. 왠만큼 펴주.. 2011. 6. 6. 이전 1 다음
