수영9 올림픽공원 수영장!! 다녀왔어요 ^^ 오랜만에 써보는 글이네요 ^^ 그동안 정말 열심히 살다보니 블로그에 글을 써야겠다는 생각이 안들었습니다. 나만 그렇게 생각했나?.... 얼마전 시험이 끝나서 이번 주는 간만에 하고 싶은 것을 하자고 생각해서 9월달에 수영을 하고 10월달은 수영을 한 번도 못해서 정말 하고 싶었는데 이왕하는거 제대로 하자고 해서 올림픽공원의 수영장에 갔습니다. 찾아가는 길은 밑에 사진대로 가면 바로 나옵니다. 밑은 입구 사진입니다 . 시설은 수영장이 국제올림픽 수영장 규격으로 되어있어서 동네에 있는 수영장 보다는 거의 2배 정도의 크기 일 것입니다. 그래서 주말에 가면 사람이 많아서 얼마 못하겠지 라고 생각하실 수 있는데 사람이 많아도 다 수용할 수 있더군요!!!! 이용시간은 제가 오늘 수영을 하면서 느낀 것은 제가 1달.. 2011. 11. 5. 나모의 수영 부활!!!! 다리를 다친 이후로 수영을 계속 못하다가 학교 개강을 해서 서울로 올라온 뒤 다음 달부터 다시 수영을 시작하게 됬습니다 ^^ 이 날을 얼마나 기다렸는지. 고향에 있는 수영장 자유수영으로 입장하면 사람이 많아 제대로 못하고 나오는 경우가 종종 있었는데 이제 맘편히 실컨 하겠군요. 문제점을 고치며 이름을 살포시 가리며 회원카드 입니다. 신청 할때 마다 스티커를 붙여주는 건지 스티커의 의미는 모르겠습니다. 시간표는 다양해서 아마 원하는 시간에 할 수 있을 것 같습니다. 전 월수금 오후 8:00 로 등록했습니다. 시간도 적당하고 사람도 적당해서 하기 좋더라구요. 가격은 제가 다치기 전보다 살짝 올랐더군요... 그만큼 물가가 올랐다는 건가요. 종로구민회관을 찾아오는 길은 약도를 보시면 지하철 동묘역 8번 출구 인.. 2011. 8. 26. 수영.... Step1. 이제 자유형!!!!!! 이제 자유형을 소개해 드리겠습니다. 자유형은 기본기를 다 한 후에 맨 먼저 시작하는 영법입니다. 아마 자유롭게 할 수 있을 정도가 된다면 어떤 영법 보다 많아 편하실 것입니다^^ 먼저 팔동작에 대해 말을 하자면 구부리지말고 쫙 펴줘야 합니다. 수영선수들은 구부리면서 부드럽개 하는데 왜 나는 그렇개 하몀 안되느냐!!!?? 초보자가 처음부터 구부리기 시작하면 어깨를 사용하지 않고 돌릴 가능성이 높습니다. 그렇게 된다면 장거리 헤엄은 무리입니다. 힘이 쫙쫙 빠지죠.... 그리고 모양새도 안 좋습니다. 스포츠는 자세가 반응 먹고 들어 가니깐요^^ 그리고 마지막에 배우는 접영 때 팔동작이 잘못 됩니다. 구부리면 안되는 팔을 구부려서 더 힘들게 하죠. 그래서 보통 팔 구부리는 자유형은 접영을 배운 후에 합니다. 저.. 2011. 6. 22. 수영의 기본 발차기!! 이번에 발차기를 소개 해드리겠습니다. 현재 제가 .. 다리를 다친 상태라 수영을 안 한지가 거의 1달이 다 되가서 그 감을 잊어버렸는데. 동영상을 보며 기억을 떠올릴려고 노력을 했습니다. 발차기가 중요한 이유는 앞으로 나가는 힘을 주지만 팔동작을 하며 물에 떠 있을 수 있게 해줍니다. 아마 자유형을 할 때 발차기를 안하고 있으면 다리 부분이 점점 가라앉는다는 느낌이 드실 것입니다. 하지만 어느 정도 숙련된 분은 안하고도 잘 합니다 ~^^ 아무튼! 수영을 하고 있을 땐 발차기는 멈춘 다는 생각을 하면 안됩니다. 다음... 음.. 다리 모양을 어떻게 해야 편하고 효율적인지는... 현재 기억이 잘 안나네요 .. 하지만 무릎은 구부리면서 발차기를 하면 안됩니다. 더 앞으로 안나가고 모양도 안좋아요. 왠만큼 펴주.. 2011. 6. 6. 수영의 첫단계 호흡법! 오늘 따라 수영을 엄청 하고 싶은 날이다.. 하지만 다리를 다쳐 아직 한달 간은 더 못하게 된다... 그래서 글을 써서 수영을 하고 싶은 마음을 약간이라도 없앨려고 한다. 수영을 처음 시작할 경우에는 아마 호흡을 먼저 배울 것이다. 호흡은 내가 생각 하기엔 무엇보다도 중요하다고 생각한다. 이 호흡이 깨진다면 더이상의 수영을 힘들고 바로 리듬도 깨져서 그 순간 끝이다. 그래서 이 호흡은 정말 중요해서 잘 연습을 해서 자기만의 호흡법을 만들어야 한다고 생각한다. 먼저 인지해야 할 것은 물 속에서는 코로만 내뱉고 물 밖에서는 입으로 호흡하는 것이다. 이것은 정말 중요하다!!!!! 물 속에서 까지 입으로 내뱉는 다면 물 밖에서 나와 호흡할 때 물이 같이 들어와 호흡이 망가진다. 그럼으로 이 것은 꼭 인지해야한다.. 2011. 5. 30. 아레나 오리발 구입!!! 매주 금요일날 수영장에서 오리발을 사용하기 때문에 오리발을 구입했습니다. ^^ 제가 3월달에 다시 시작하니 배우는 사람도 많아져서 저절로 라인을 바꾸게 됬는데요 중급자 정도로 라인을 갈아타게 됬습니다 ^^ 제 오리발은 ~ 가격은 오리발은 4만3천원 가방은 5천 5백원.. 아.. 힘들어지겠다.... 원래 파랑색도 있었지만 너무 흔한색이고 좀 개성있게 딱 ~ 형광색으로 ㅎ 금요일마다 수영장에 들고 다니면 눈에 뛰겠네요 앞으로 더 열심히 배워야겠습니다 ^ 요즘 접영을 배우고 있어서 흥미 있지만 ^^ 2011. 3. 12. 이전 1 2 다음
