수영의 좋은점 !!!

제가 요즘 수영을 시작했는데요 .
원래 조금은 할 줄 알았지만 제대로 배우고 싶기도 하고
자유영과 배영 밖에 할줄 몰라서 평영과 접영을 배우고 싶기도 하고
매일 학교 끝나면 할 일 없이 있는 시간도 아깝기도 해서 시작했습니다.

이제 장점을 소개 하겠습니다.

1.키 큽니다~
-전 이미 성장기가 지나서 .. ㅜ 크진 않겠죠? 하지만 한참 성장기때 시작하면 많이 크겠군요 !!

2.어깨넓어집니다~(접영)일반 다른 종목은 오랫동안 한다해도 별로넓어지지않구요~그나마 접영을 좀 열심히오래하신다면 어깨가 넓어지실수있답니다~
-저는 아직 접영을 시작하지 않았지만 자유형으로 25M를 갈 때 마다 6바퀴씩 왕복합니다. 한 4바퀴 왕복하고 나면 어깨가 탄탄해 지는 느낌과 힘이 들어 팔회전이 잘 안되는 것이 느껴지며 끝이 나면 탄탄해 지는 것을 느낍니다. 그래서 접영이 아니더라두 충분이 넓어 질 수 있는 것 같습니다.

3.전신운동이라 신체 골고루 근육을 쓸 수있습니다~

4.킥을 많이 차시면 허벅지나 종아리쪽 근육이 발달됩니다
-처음 기초부터 배울 때 킥을 시작했는데 팔 젓기를 안하고 킥만 하니 속도는 안나오고 그래서 힘이 들어가면 .. 점점 쥐가 나는 느낌이 듭니다. 그러면서 근육이 발달 하는 것 같습니다.

5.장거리를 하시면 지구력이 좋아지십니다~

6.단거리를 하시면 순발력이 좋아지십니다~

7.폐활량이 좋아집니다!!!(숨오래참을수있게됩니다~)
-저는 담배를 안피니 패스 ~

8.살이 잘 빠집니다~
-저는 뚱뚱 하지 않으니 패스~

9.허리로 중심을 잡아야하기 때문에 아무래도 허리힘이 좀 좋아지실껍니다~
-허리힘이 좋아진다는 것도 느꼈습니다. 요즘 허리에 알이 배기는 느낌이 들기도 해서 아! 근육이 붙는가 보다 라는 생각을 했습니다.

10.체력이 늘어납니다~

11.관절에도 좋습니다
-한창 배울 때 무리해서 그런진 무릎을 급하게 굽힐 때 아플 떄도 있었지만 이제는 괜찮답니다 ^^

12.무중력상태에 하는 운동이므로 몸에 무리가 가지않습니다~

하지만!!! 단점이 있답니다..

1. 수영장 물때문에 피부가 않좋다는 것입니다.
-요즘 진짜 느끼는 것이 머리결도 별로 안좋아 지는 것도 느끼고 피부가 많이 거칠어 졌다고 해야 하나.. 건조해져서 피부가 찢어지는 느낌? 이라고 해야하나 그런 느낌이 자주 듭니다.. 그래서 바디로션도 요즘 바르고 있구요..

2. 수영복을 한 3달에? 한번?
-수영복이 늘어 나면 보기 안좋아서 정기적인 주기도 구입을 해줘하는데.. 그 돈이 전 학생이라 힘듭니다..